02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 67,64g | Karb: 153,67g.
Kahvaltı: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Celery , Grape Juice, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Potato Wedges, All Gold Tomato Sauce, Wrap Filled with Vegetables, Chicken Wrap. Öğle Yemeği: Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Akşam Yemeği: Ola Paddle Pop Rainbow . Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|