02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 116,58g | Prot: 101,54g | Karb: 402,67g.
Kahvaltı: Banane, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Senseo Extra Mild, Landfein Premium Pfirsich-Mango Joghurt, Teviana Quarkstrudel. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Maribel Marmelade, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Pizza Selbstgemacht, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|