02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 36,49g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Кофе, Останкино Дымовица из Лопатки, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, ВкусВилл Блины с Черникой, ВкусВилл Пирожное Меренговое. Aperatifler/Diğer: Избенка Молтик, Кофе, ВкусВилл Домашний Наполеон, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|