02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 95,44g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Ko&Co Камамбер Козий. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Молоко 3,5%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Индилайт Филе Индейки (Варёное), Националь Чечевица Красная, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Pancake Banana Cream. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|