02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 20,26g | Prot: 126,14g | Karb: 126,86g.
Kahvaltı: BC Mermelada de Ciruela, Riera Tostadas Integrales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein. Öğle Yemeği Öncesi: Pomelo. Öğle Yemeği: Lechuga, Tomates, Merluza. Öğle Yemeği Sonrası: CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Integrales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein. Akşam Yemeği Öncesi: Mandarina. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|