02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 20,73g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Indofood Gowell Sereal & Susu, Super Bubur Abon Sapi. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Spix Soba, Sobisco Choco Lito , Indofood Gowell Sereal & Susu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|