|
KF 20,20 Kg 16,61
KM 37,5 Kg 30,83
wthr 0,527
Vis 9
T 96,0
H 95,5 Q 1,005
|
2369 kcal
|
Yağ: 89,63g | Prot: 147,86g | Karb: 245,08g.
Kahvaltı: Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Walnüsse. Öğle Yemeği: Palmin Kokosfett, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Butter, Edeka Mischgemüse, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ingwer, Olivenöl, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Herta Saftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Aprikose, Thoks Quark Kuchen, Harry Balance Toast (38g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Möhren, Mandarine, Äpfel. devamı için...
|
|