02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 94,39g | Prot: 188,32g | Karb: 198,06g.
Kahvaltı: Youfoodz Loaded Mac and Cheese, Youfoodz Cranberry Roast Chicken & Potato Bake, Pepsi Pepsi Max (Can). Akşam Yemeği: Youfoodz Chargrilled Chicken with Chipotle Mayo, Coffee with Milk and Sugar, Youfoodz Jerk Chicken and Rice. Aperatifler/Diğer: Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Musashi Deluxe Protein Peanut Crunch, Creative Gourmet Frozen Banana Chunks, Musashi Deluxe Protein Choc Peanut Butter Flavor, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|