02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 47,54g | Karb: 144,56g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Panco Pão Sovado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Doce de Leite, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|