02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 53,26g | Karb: 265,61g.
Kahvaltı: Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яблочный Пирог, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Оливье, Картофель Отварной, Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Банан, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|