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Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal,
der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt,
während jene wartet, bis sie gefüllt ist.
Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne eigenen Schaden weiter.
Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen und habe nicht den Wunsch freigiebiger zu sein als Gott.
Die Schale ahmt die Quelle nach. Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird sie zur See. Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen, und dann ausgießen.
Die gütige und kluge Liebe ist gewohnt überzuströmen, nicht auszuströmen.
Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst.
Wenn du nämlich mit dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut?
Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle,
wenn nicht, schone dich.
(nach Bernhard von Clairvaux)
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73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1786 kcal
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Yağ: 78,53g | Prot: 115,87g | Karb: 151,62g.
Kahvaltı: DM Bio Goldleinsamen, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Yokebe Forte, Piowald Bio Hanfprotein. Öğle Yemeği: Gelbe Paprika, K-Classic Natives Rapskernöl (Favorites), Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Karotten, Ei. Akşam Yemeği: Oettinger Bier Alkoholfrei, Aldi Vollkorntoast (25g), Lauchzwiebeln, Aldi The Wonder Burger (Vegan), Champignons, Netto Natives Olivenöl Extra, miree Paprika Chili, Zucchini, Barbecuesoße. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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