02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 79,28g | Karb: 273,28g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Любятово Хлопья, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|