30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 120,28g | Karb: 224,06g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блины белковые. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Клементины, Яблоко Зеленое, Любятово Хлебцы с Отрубями, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Твердый Знак Абрикос Сушеный Целый без Косточки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|