Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lia.sitilatifah
Günlük
03 Ara 21
lia.sitilatifah Günlüğü, 03 Ara 21
lia.sitilatifah Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Gapapa lah sekali doang :D
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Aralık 2021:
698 kcal
Yağ: 31,66g | Prot: 73,63g | Karb: 36,54g.
Kahvaltı:
Indomilk Susu UHT Stroberi, Kem Chicks Sayur Toge, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan).
Öğle Yemeği:
Lemon.
Akşam Yemeği:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tomat Merah.
devamı için...
1676 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
gpp kok setiap makanan gk salag asal gk berlebihan
02 Ara 21 üye tarafından:
asahi2
Soalnya ini dikasih, untung kalorinya cuman 130
03 Ara 21 üye tarafından:
lia.sitilatifah
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lia.sitilatifah Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle