03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 106,95g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 귀리가루. Öğle Yemeği: 수육, 깍두기, 어묵볶음, 배추된장국, 밥. Akşam Yemeği: 달걀, 양배추볶음, 햇반 현미쌀밥, 김, 허닭 프레시 닭가슴살 오리지널, 명란젓. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|