03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 19,39g | Karb: 112,13g.
Kahvaltı: Getuk. Öğle Yemeği: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Lemper. Aperatifler/Diğer: Pie Susu. devamı için...
|
|
1258 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|