28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 68,20g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), President Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Хавиар Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Чай, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Савушкин Творожок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|