03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 92,30g | Prot: 90,43g | Karb: 232,37g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Буше Паштет из Куриной Печени, Поджаренный Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Чай, Клеверный Мед, Салат из Свеклы с Майонезом, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Barilla Макароны Варёные!!!. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinairina-11177 Kilo Geçmişi
|