Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vit117
Günlük
03 Ara 21
vit117 Günlüğü, 03 Ara 21
vit117 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Итого за месяц - 1.6 кг. И - 4.8 кг за 2 месяца. Медленно, но надеюсь в этот раз верно 🙈
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,8 kg
.
Geriye kalan:
3,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Aralık 2021:
1278 kcal
Yağ: 50,88g | Prot: 75,74g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı:
Булка с Повидлом, Здравушка Молоко 3,5%, Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3.
Öğle Yemeği:
Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Минтай Жареный.
Aperatifler/Diğer:
Булка с Повидлом, Березка Сыр Российский Особый 50%, Барни Барни Бананово-Йогуртная Начинка.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
👌Отлично! Лучше медленно,но верно!💟👌
03 Ara 21 üye tarafından:
Saminnka
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vit117 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle