03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 71,14g | Karb: 159,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1%, Авокадо Авокадо, Банан, Мистраль Пшенная Крупа. Öğle Yemeği: Консервлэнд Горбуша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Akşam Yemeği: Банан, Snickers Мороженое, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|