1.6 pounds in the way of FINALLY getting out of the 300lb club!!!! 200's....here I come!!!!
|
136,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 18,46g | Prot: 70,28g | Karb: 205,20g.
Kahvaltı: Panera Bread Apple. Öğle Yemeği: KFC Grilled Chicken Breast, KFC Green Beans. Akşam Yemeği: Brown Sugar, Yellow Sweet Peppers, Onions, Skinless Chicken Breast, Lemon Juice (Canned or Bottled), Ketchup, Cucumber (with Peel), Mustard, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Parsley, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Honey. Aperatifler/Diğer: Welch's 100% Red Grape Juice, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn with Nuts, Keebler Cinnamon Graham Cracker Sticks Snack Pack. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
Yorumlar
07 Eyl 14 üye tarafından: C67241
|
Keep up the great work, You will be in one-derland before you know it.
07 Eyl 14 üye tarafından: MaineDonna
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|