03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 108,10g | Prot: 85,16g | Karb: 235,00g.
Kahvaltı: Bacon, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef, Thomas' Original English Muffins, Butter. Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Wonderful Pistachios (Package), Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|