03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 9,32g | Prot: 30,09g | Karb: 213,20g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Банан, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Curtis Чай Зеленый. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: Мандарин, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Сезонная . Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Био Кефир. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
best_version Kilo Geçmişi
|