03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 79,92g | Karb: 273,73g.
Kahvaltı: Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Haribo Мармеладные Червячки, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Akşam Yemeği: Банан, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Му-Му Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сельский Дом Тофу с Бахиликом, Parmalat Молоко 1,8%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Любятово Хлопья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|