|
I’ll take it. 5 am weigh in.
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 182,54g | Karb: 325,28g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Bananas . Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi, Safeway Select Carne Asada, Del Taco Carne Asada Street Taco. Akşam Yemeği: Penne, Tomato Sauce , Isernio's Italian Chicken Sausage , Coors Light Beer (Bottle). Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Starbucks Iced Mocha (Grande), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
love2educate Kilo Geçmişi
|