04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 30,15g | Karb: 213,41g.
Kahvaltı: Авиаторг-1 Колдуны, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Доширак Лапша Чан Рамён. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|