04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 11,88g | Karb: 65,89g.
Kahvaltı: 오리온 촉촉한초코칩. Öğle Yemeği: 농심 귀리밥, 계란후라이 (지방없이). Aperatifler/Diğer: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 해태제과 오예스 미니 마스카포네치즈케익, 해태제과 칼바 카카오. devamı için...
|
|
1877 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Ders Çalışmak - 10 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|