04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 77,78g | Karb: 201,24g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Öğle Yemeği: Cafe de Paris Зефир в Шоколаде, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Cafe de Paris Зефир в Шоколаде, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|