04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 103,46g | Prot: 72,77g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Label Rouge Baguette Rustique, Eau, Conserves de Confiture, Monoprix Beurre Doux, Café. Öğle Yemeği: Pamplemousse, Caprice des Dieux Mini Caprice, Amora Cornichons Croq'doux, Café. Akşam Yemeği: Kefir, Cornichons, Schweppes Indian Tonic, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Mont d'Or Les Monts de Joux. Aperatifler/Diğer: Glaçage Blanc, Gerblé Sablé Nature, Clément Faugier Crème de Marrons, Frangipane, Clément Faugier Purée de Marrons. devamı için...
|
|
724 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Duş Almak - 16 dakika, Ayakta Durmak - 6 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Apple Health - 17 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|