04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 65,89g | Karb: 207,55g.
Kahvaltı: Кекс с Изюмом, Руккола, Сыр Адыгейский, Икра Красная, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Кекс с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Икра Красная, Сливочное Масло, Багет, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: С бабушкиной Грядки Кабачковая Икра, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Сыр Российский, Белый Хлеб, Банан. Aperatifler/Diğer: Багет, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Shake Слабоалкогольный Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|