04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 39,26g | Karb: 118,38g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Sadia Salame tipo Italiano, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. Aperatifler/Diğer: Vitarella Cream Cracker Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirandaandreza Kilo Geçmişi
|