23 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 70,82g | Karb: 164,34g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pancarrè, Coop Succo d'arancia. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Ciabatta, Star Dado Classico, Acqua del Rubinetto, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio in Polvere, Sale, Pomodori Ciliegini, Cipolle Verdi, Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo. Akşam Yemeği: Sale, Ciabatta, Conad Aceto Balsamico, Olio d'oliva, Cipolle Verdi (solo Parte Superiore), Cetriolo (senza Buccia), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Acqua (in Bottiglia), Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. devamı için...
|
|
2966 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 8 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
E' iniziata il 3 luglio non il 23!!!!!!!!!
08 Eyl 14 üye tarafından: Grandine74
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|