08 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 69,29g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Bananas, Kellogg's All-Bran Original, 2% Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Albertsons Balsamic Vinegar of Modena, Canned Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Olive Oil, Lettuce. Akşam Yemeği: Pineapple, Sweet Cherries, Boiled Egg, Egg, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Sugar, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NowIunderstand Kilo Geçmişi
|