04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 63,57g | Karb: 174,84g.
Kahvaltı: Dempster's Cinnamon Raisin Bagel, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Baby Spinach, Egg, Activatedyou Morning Complete, Centrum Multivitamin For Women. Öğle Yemeği: Gala Apples, Tassos Garlic Stuffed Olives, No Name Original Rice Crackers, Cracker Barrel Havarti Cheese, Cauliflower, Broccoli. Akşam Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cherry Tomatoes, Quinoa (Cooked), No Name Fully Cooked Italian Style Meatballs, Pineapple , Broccoli, Carrots , Celery, Tassos Garlic Stuffed Olives, Compliments Spinach Dip, Dempster's Harvest Pumpernickle Rye Bread. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|