04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 48,37g | Karb: 103,60g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Mangos, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Äpfel, Alnatura Mandelmus, Olympus Schafjoghurt, Lebensbaum Schwarzkümmel. Akşam Yemeği: Gemüsepfanne, Garnele. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|