05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 92,10g | Prot: 95,77g | Karb: 169,29g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sunpride Banana, Mango. Öğle Yemeği: J.CO Donat. Akşam Yemeği: Egg, Steamed or Boiled Shrimp, Brown Sugar Liquid, Chili with Beans (Canned) , Bimoli Minyak Goreng, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viraramadhina Kilo Geçmişi
|