05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 21,12g | Karb: 158,36g.
Kahvaltı: Nestle Koko Krunch (15g), Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Strawberry Banana. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, ABC Saus Sambal, Ragi, Pronas Kornet Daging Sapi, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Bakwan, Flimty Flimty. Aperatifler/Diğer: Cap Enaak Susu Kental Manis, Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|