05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 56,60g | Karb: 108,09g.
Kahvaltı: Lucky Days Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Морозко Блины с Мясом, Майонез, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Магнит Креветки. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|