05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 15,94g | Prot: 39,77g | Karb: 69,82g.
Kahvaltı: Ikan Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Topfood Bakso Urat Sapi. Akşam Yemeği: Ikan Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|