05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 103,73g | Prot: 117,64g | Karb: 141,66g.
Kahvaltı: Strawberries , Apricots , Strawberries . Öğle Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Woolworths Pickled Ginger. Akşam Yemeği: SPAR Salad & Chip Sauce, Baked Breaded or Battered Cod, Fried Calamari, Tartar Sauce, All Gold Tomato Sauce, Potato French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Olives, Chia Seed Pudding, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|