05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 31,94g | Karb: 99,16g.
Kahvaltı: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Kaiser Linsenbratling. Akşam Yemeği: Äpfel. Aperatifler/Diğer: Sahnelikör, Wodka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|