05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 62,54g | Karb: 23,16g.
Kahvaltı: Kaffe, Äggröra. Öğle Yemeği: Broccoli, Entrecote. Akşam Yemeği: Yoggi Mini Blåbär. devamı için...
|
|
3700 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|