|
Lo voy logrando, mi progreso es lento (dos kilos al mes) pero me siento orgullosa. La ropa empieza a quedarme mejor, menos ajustada. Espero pronto llegar a mi meta,
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 45,77g | Karb: 172,78g.
Kahvaltı: McCormick Mermelada de Fresa, Mantequilla, Bimbo Pan Tostado, Nestlé Coffe-Mate, Nescafé Clásico. Öğle Yemeği: Tang Agua de Sabor, Aceite Vegetal, Guacamole, Lala Crema, Lala Queso Panela, Papa, Tortillas de Maíz, Knorr Crema de Elote. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Tostado, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Nestlé Coffe-Mate, Nescafé Clásico. Aperatifler/Diğer: Sonric's Rockaleta, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dos kilos al mes es un progreso muy bueno y que va a perdurar, ya les bajadas de peso rapido, pueden recuperarse. Ánimo
08 Eyl 14 üye tarafından: SACILOPZ
|
Exacto, el peso que se pierde lento y con esfuerzo permanece. Animo!
09 Eyl 14 üye tarafından: Gina Mejía
|
Gracias chicos!!! Vamos por dos kilos menos!
09 Eyl 14 üye tarafından: yoquierobajar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yoquierobajar Kilo Geçmişi
|