05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 98,32g | Karb: 256,47g.
Öğle Yemeği: Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Морковь, Ашан Лепешка Среднеазиатская , Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Макфа Вермишель Отварная, Тушенка, Капуста, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Майонез, Кетчуп. Akşam Yemeği: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Хлеб Черный, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Fruttis Йогурт Персик 5%. Aperatifler/Diğer: Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Сыр, Черкизово Колбаса Браунбургская, Зареченский Продукт Пюре из Яблок Протертое. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|