05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 68,36g | Karb: 183,87g.
Kahvaltı: McDonald's Картошка Фри Маленькая, Roshen Шоколад с Кунжутом, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Trapeza Кус-Кус, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кулиничи Маффин Шоколадный , Капучино. Aperatifler/Diğer: Tarta Торт Вафельный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinasiritsa2307 Kilo Geçmişi
|