Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kallea.annora
Günlük
05 Ara 21
kallea.annora Günlüğü, 05 Ara 21
kallea.annora Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kalo nimbang sayur berkuah, harus nya di timbang sama kuah nya atau isian nya aja yaa. Mohon bantu pencerahan 🙏
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Aralık 2021:
1128 kcal
Yağ: 37,13g | Prot: 49,96g | Karb: 152,08g.
Kahvaltı:
Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy .
Öğle Yemeği:
Susu Kedelai.
Akşam Yemeği:
Kerupuk Makanan Ringan, Opor Ayam, Nasi Putih, Tahu Bacem, Buah Naga, Kanzler Singles Original, Tahu Bacem.
devamı için...
1518 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
sayurnya aja jgn sama airnya.. kmren disaranin sama dokter gizi skali makan makan 6 sdm sayur tanpa kuah
05 Ara 21 üye tarafından:
kyupidd
Ok kak, trimakasih info nya🙏
05 Ara 21 üye tarafından:
kallea.annora
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kallea.annora Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle