02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 108,49g | Karb: 152,92g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Чеддер, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сити Пицца Пицца с Индейкой. Akşam Yemeği: Лазанья с Мясом, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|