29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 108,57g | Karb: 128,03g.
Kahvaltı: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Востряково Говядина Запеченная , Елизавета Хлеб Вафельный Льняной . Öğle Yemeği: Сахар, Лимон, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Halloren Halloren Kugeln, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|