Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JovialJ
Günlük
08 Eyl 14
JovialJ Günlüğü, 08 Eyl 14
JovialJ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,8 kg
.
Geriye kalan:
18,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Eylül 2014:
1105 kcal
Yağ: 41,85g | Prot: 65,75g | Karb: 116,39g.
Kahvaltı:
Publix Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Butter, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg).
Öğle Yemeği:
Sweet Potato.
Akşam Yemeği:
Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast.
devamı için...
2334 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 5,1 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
That will resolve itself hopefully soon. Hang in there!
08 Eyl 14 üye tarafından:
C67241
Ive been having a run of sleepless nights. That always has an impact on my ability to stick with a plan. J
10 Eyl 14 üye tarafından:
JovialJ
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JovialJ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle