05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 43,20g | Karb: 120,15g.
Öğle Yemeği: Greggs Festive Bake. Akşam Yemeği: Asda Gammon Joint , Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Sainsbury's Double Cream, Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Tagliatelle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|